Agachamentos Profundos Evite movimentos que exigem flexão extrema do joelho, como agachamentos profundos. Eles podem colocar muita pressão na articulação substituída.
Corrida ou Trote A corrida pode ser prejudicial para o joelho artificial devido ao impacto repetitivo, o que pode desgastar a prótese rapidamente.
Exercícios de Alto Impacto Atividades como pular ou esportes de impacto elevado (futebol, basquete) devem ser evitadas, pois podem causar danos à nova articulação.
Levantamento de Pesos Pesados Levantar cargas muito pesadas pode colocar pressão excessiva na articulação do joelho e causar complicações.
Atividades com Torção no Joelho Movimentos que exigem torções rápidas, como golfe ou tênis, podem danificar o joelho substituído.
Ciclismo em Altas Resistências Andar de bicicleta com resistência elevada pode colocar estresse desnecessário no joelho. Prefira uma configuração de resistência leve.
Exercícios Sem Orientação Médica Qualquer exercício realizado sem consultar seu médico ou fisioterapeuta pode ser perigoso. Sempre siga um plano adaptado às suas condições.