Chile Pork Soup Verde do Slow Cooker

Elements used: Cartão de 32 unidades com redução de sódio. 1 quilo de tenderloin de porco, cortado em chunks de 1 polegada.

2 colheres de sopa de chunks peeled de russet potatoes. 2 colheres de sopa de corn inteiro congelado e assado. 1 15-ounce can cannellini beans reduced-sodium, rinsed and drained.

1 pepper poblano médio, cortado em rodelas. 4-ounce can diced chiles verdes. 1/2 cup of onion chopped 2 Tbsp de limão cítrico.

1 Tbsp de pó de chili ground cumin 1 tsp ground cumin 1/4 de pitada de sal. 1/4 tsp de pimenta preta

1/4 de xícara cortada em pedaços frescos de cilantro Yogurte grego de massa sem gordura (opcional)

Como fazer isso Em uma panela lenta de 5 a 6 quartos, junte os primeiros 13 ingredientes (por meio da pimenta preta).

Envolva e cozinhe de 6 a 8 horas, ou de 3 a 3 1/2 horas. Adicione cilantro e iogurte grego (se desejar) antes de servir.

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