Chá de amora com limão: como fazer usando as folhas e para que serve a bebida

Comece coletando folhas de amora frescas ou secas.

Lave bem as folhas e coloque-as em uma panela.

Adicione água fervente e deixe descansar por 10 minutos.

Após o tempo, coe o chá e adicione o suco de limão.

Sirva quente ou gelado, conforme preferir.

Esse chá auxilia na redução de inflamações e melhora da circulação sanguínea.

Pode ser consumido regularmente como parte de uma alimentação saudável.

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