8 razões para diminuir o consumo de álcool conforme envelhecemos.

Metabolismo mais lento Com o envelhecimento, o corpo demora mais para processar o álcool, aumentando seus efeitos no organismo e os riscos de intoxicação.

Risco aumentado de doenças crônicas O álcool pode agravar condições como hipertensão, diabetes e doenças hepáticas, que se tornam mais prevalentes com a idade.

Fragilidade óssea Beber álcool em excesso pode reduzir a densidade óssea, aumentando o risco de fraturas e osteoporose.

Interação com medicamentos Muitos idosos tomam medicamentos regularmente, e o álcool pode interferir na eficácia ou aumentar os efeitos colaterais desses remédios.

Prevenção de quedas e acidentes O álcool pode prejudicar o equilíbrio, a coordenação e os reflexos, elevando o risco de quedas e lesões, especialmente em pessoas mais velhas.

Saúde mental e memória O consumo de álcool em excesso pode piorar problemas de memória, ansiedade e depressão, que são mais comuns com o envelhecimento.

Sistema imunológico enfraquecido O álcool pode enfraquecer o sistema imunológico, tornando o corpo mais suscetível a infecções e dificultando a recuperação de doenças.

Qualidade do sono Embora o álcool pareça ajudar no relaxamento, ele interfere nos ciclos do sono, levando a noites menos reparadoras e piorando a saúde geral.

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