Chá de Gengibre O gengibre é conhecido por suas potentes propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Ele pode ajudar a aliviar dores musculares, artrite e outros tipos de inflamação.
Chá Verde Rico em compostos chamados catequinas, o chá verde é um dos melhores aliados para combater inflamações.
Chá de Cúrcuma (Açafrão-da-Terra) A cúrcuma contém curcumina, um potente anti-inflamatório natural. Combinado com pimenta preta, seus benefícios são ainda mais potencializados.
Chá de Camomila A camomila é famosa por suas propriedades calmantes, mas também possui efeitos anti-inflamatórios poderosos.
Chá de Hortelã O chá de hortelã é ótimo para aliviar inflamações no trato digestivo e dores de cabeça. – Benefício principal: Combate inflamações gastrointestinais. – Como consumir: Use folhas frescas de hortelã em água quente por 5 a 7 minutos.
Chá de Rooibos Rico em antioxidantes, o chá de rooibos ajuda a combater os radicais livres e reduzir inflamações no corpo. – Benefício principal: Protege contra danos celulares e reduz inflamação. – Como consumir: Beba puro ou com um toque de mel.
Chá de Erva-doce A erva-doce possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a aliviar dores e desconfortos, especialmente relacionados ao sistema digestivo. – Benefício principal: Reduz inflamações abdominais e melhora a digestão. – Como consumir: Ferva sementes de erva-doce em água quente por 10 minutos.